Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 92.67g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Виноград, Сыр Российский, Кофе (Растворимый), Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Клементины, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горбуша, Окей Хурма, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Зелень, Чеснок, Лук, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Тыква, Дома Куриный Бульон. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Морковь, Окей Хурма, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena241596's Weight History
|