Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 88.61g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ с Говядиной. Dinner: Libendorf Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shepel.vova's Weight History
|