Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
143.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 109.52g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Гречка, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Гречка, Болгарский Перец, Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Куриное Филе. Snacks/Other: Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|