Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1201 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 66.64g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Лента Хлеб Славянский, Белая Поляна Молоко 2,5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Магнит Банан, Богородское Село Творог 5%. Lunch: Папа Может Грудинка Охотничья, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Богородское Село Сметана 19%, Макфа Спагетти Отварные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Snacks/Other: Клементины, Пятерочка Апельсин, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|