Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2283 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 81.46g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Птичий Двор Утка Фаршированная Яблоками, Жареная Свиная Отбивная, Увелка Пшено Варёное, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Кетчуп, Жареная Свиная Отбивная, Увелка Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Сыробогатов Сыр Граф, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Сахар, Курскхлеб Батон Горчичный, Авида Молоко 3,2%. Snacks/Other: Акконд Суфаэль, Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, KDV Вишня В Шоколаде, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Konti Mone Молочный Трюфель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|