Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 46.87g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Три Правила Домашний Компот, Хлеб. Dinner: Вязанка Колбаса Сливушка, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Burcu Фаршированный Перец, Тушеные Овощи, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Дикси Освежающие Драже. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|