Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 61.82g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Блины с Творогом, Сильпо Блинчики с Маком, Яготинське Вершки 10%, Кофе. Lunch: Мандарины, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Киевхлеб Хлеб Украинский, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: АТБ Банан, Argal Хамон, Сыр Российский, Банан, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|