Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2038 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 137.92g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Брусника Брусника, Сухие Семена Чиа, Резной Палисад Кефир 2,5%, Оладьи на овсяной муке. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Горбуша. Dinner: Prosto Рис для Гарнира, Pomato Pesto Verde, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Горбуша. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|