Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 173.83g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хурма, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Dinner: Консервированный Тунец. Snacks/Other: Полет Пряники Имбирные, Жареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|