Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2072 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 127.20g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бриошь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рогачев Сгущенка, Мёд. Lunch: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Чай с Сахаром, Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Останкино Шашлык из Свинины, Овощи Гриль. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|