Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1666 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 113.57g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Фундук Фундук, Fit Parad Заменитель Сахара N7, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Слобода Кетчуп, Фрегат Тунец Натуральный, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|