Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 86.24g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Карбонат, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Форель, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Тарталетки для Икры. Dinner: Горбуша, Савушкин Продукт Теос 2%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, SPAR Сырники Домашние, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, SPAR Сырники Домашние. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|