Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1050 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 61.07g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яблонька Компот Ягодный , Yan Сок Овощной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клюква, Брусника Брусника, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|