Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 90.26g | Carbs: 16.05g.
Lunch: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 10%, Клевер Сливки 20%, Горчица, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Масляная Рыба, Куриные Голени с Кожей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|