Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 117.10g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сливочное Масло, Шампиньоны. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|