Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 124.11g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), ITLV Маслины без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Grow Food Тушёная Телятина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|