Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1001 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 144.16g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Креветки (Вареные или на Пару), Национальная Армянская Выпечка Лаваш Листовой Мини. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Форель на Гриле. Dinner: Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|