Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 92.81g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная. Dinner: Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Минтай Филе-Кусок без Кожи в Кляре Жареный. Snacks/Other: Вкусвилл Каас «Зимний» Вишня и Корица, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|