Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1266 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 61.97g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 7 Days Cake Bar, Чай, Restoria Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Батон "Молочный Новый", Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|