Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 75.48g | Carbs: 44.10g.
Breakfast: Авокадо , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Достаевский Скрэмбл с Сыром, Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока). Lunch: Ярче Курица Запечённая , Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Щи с Курицей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|