Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2151 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 81.09g | Carbs: 243.62g.
Breakfast: Скрепыши Конфета Вафельная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Плов с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Добрый День Соус Майонезный, Вареники с Картошкой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Красная Цена Кетчуп, Махеевъ Майонез Провансаль, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Белорусское Золото, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|