Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
115.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 140.46g | Carbs: 66.23g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Чай с Лимоном, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Чай, ITLV Маслины без Косточки, Grovo Удобное Яйцо Белок, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Черника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|