Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 99.32g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Лимак Хлеб Пеклеванный, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Лебедянь Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, EKO Фасоль Красная Натуральная, Valio Йогурт Черничный Маффин, Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Говядина Постная. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Global Village Кус Кус, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|