Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 46.0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 100.56g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Мандарины, Лимак Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лебедянь Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Лимак Батон Нарезной, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Утолина Утиная Грудка без Кожи , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Чечевица Вареная. Dinner: Лебедянь Творог Обезжиренный, Пятерочка Апельсин, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|