Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
88.0 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 95.56g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Leor Свекла Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Листовой Салат. Dinner: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|