Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
59 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1246 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 104.84g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Гречка, Оливковое Масло, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Lunch: Добродея Спираль Малая, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Индюшкин Фарш Гуз. Dinner: Житня Сила Хлеб Ржаной, Оливковое Масло, Тилапия. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|