Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 58.27g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Заволжский Грудинка В/К, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Перловка Отварная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Магнит Банан, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|