Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 78.54g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Hame Паштет с Индейкой, Коломенское Хлеб Белый, Караван Арахис Соленый, Hyper Пудинг Шоколадный. Lunch: Олейна Масло Растительное , Приосколье Филе Куриной Грудки, Ашан Тесто. Dinner: Pearl River Bridge Соус Терияки для Глазировки, Красное Яблоко, Клементины. Snacks/Other: Самокат Йогурт 1,5%. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|