Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1809 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 148.85g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка, Винигрет, Знаменский Ветчинный Дом Колбаса Ливерная. Lunch: Заварной крем, Минтай. Dinner: Пропорция Бигус с Говядиной, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|