Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1054 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 65.76g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: マイプロテイン プロテイン. Dinner: セブンイレブン コールスローサラダ, 鳥貴族 ポテトフライ, オムライス. more...
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1658 kcal
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Exercise:
昼食後ウォーキング - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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