Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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69.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1861 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 93.87g | Carbs: 279.01g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キウイフルーツ, バナナ, みそ汁, ほうれん草のおひたし, 大根サラダ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Dinner: ニッポンハム 八宝菜, フジッコ さつまいも甘煮, 豆腐, みそ汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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