Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 42.61g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Вкусвилл Суп Рассольник с Курицей, Бела Слада Мягкая Карамель, ВкусВилл Булочки. Dinner: Хлебница Кокрок с Яблоками, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Other: Evolution Food Бронекофе, Самокат Кефир 1%, Клементины, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый , ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Тёмной Глазури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|