Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 94.42g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грейпфрут, Помидоры. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|