|
за новогодние праздники я набрала 3,450 кг за 9 дней. ела и салаты, и суши и пиццу и макдональс вообще не отказывала себе не в чем.
10 числа отвес в 1.350 кг за сутки слила. Посмотрим за сколько уйдёт все остальное.
|
64.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 75.49g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Помидоры, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Васаби Васаби, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Сметана 15%, Морковь. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Samsung Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
блин, я тоже набрала 3,5кг.но дело в том, что я особо никаких салатов и не ела. с какого фига спрашивается)
10 Jan 24 by member: leprikon 1
|
Возможно много пили? Или что то солёное ели или мучное
14 Jan 24 by member: milana.moleva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|