Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2117 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 161.62g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Куриное Филе, 365 Дней Креветки в Рассоле, Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, не Молоко Овсяное Шоколадное, Soul Way Протеин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Помидоры, Куриное Филе, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Wanna Bee Маршмеллоу, Куриное Филе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Перекресток Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|