Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 97.41g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Ферреро Ферреро Роше, Блины на Молоке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вязанка Сливушки Сосиски. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Яйцо Куриное, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|