Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 114.83g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real. Lunch: Oivariini Oivariini, Snellman Ohuen Ohut Meetvursti, Oululainen Jälkiuunileipä, Hirvenliha, Apetit Kruunusekoitus, Peruna. Dinner: Apetit Kruunusekoitus, Hirvenliha. Snacks/Other: VIP Omenatäysmehu, Pepperoni, Valio Arki Juustoraaste, Valio Aurajuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Veriappelsiini, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Atria Kalkkunaleike, Fazer Ruis Real, Appelsiinit. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
lihashuoltotunti - 1 hour, circuit, lihaskuntotunti - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|