Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
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162.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2024:
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1995 kcal
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Fat: 74.77g | Prot: 154.85g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão), Crepioca. Lunch: Abobrinha Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Chá de Hibisco, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Afternoon Tea: Canela, Crepioca, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). Tea: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Dinner: Chá de Hibisco, Frango Desfiado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo, Ragazzo Bolinho de Carne, Café com Leite e Açúcar, Coxinha. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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FRANCISSHAPE's Weight History
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