Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
128.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2432 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 155.59g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сыр Маасдам, Хлеб. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Aroy-D Шрирача, Сладкий Красный Перец, Barilla Спагетти Отварные, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Красная Икра Горбуша, Хлеб, Деревенька Водка, Lavetti Шампанское, Красная Икра Икра Горбуши, Глобус Стебель Сельдерея, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Ром с Колой, Деревенька Водка, Магнит Помидоры Черри, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Шампанское, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow.oblaka's Weight History
|