Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2455 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 133.05g | Carbs: 323.21g.
Breakfast: Селяночка Гречка Селяночка, Приосколье Филе Куриное, Hazelnut Oil, Лента Рис Пропаренный, Приосколье Филе Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Горячая Штучка Биг Були, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Короче 70 мне не нравится) в 66 я работоспособнее)
10 Jan 24 by member: sashnevski
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashnevski's Weight History
|