Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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63.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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1282 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 99.58g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: DIA Mimosa & Cia Queijo Minas Frescal, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danubio Requeijão Light, DIA Pão de Forma 12 Grãos, Mamão Papaia. Second Breakfast: Apsen Extima, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Camil 7 Cereais Integrais, Cepêra Mostarda com Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dália Queijo Mussarela Fatiado , Tomates Cereja, Cenouras, Pepino Japonês, Atum em Água (Enlatado), Ovo. Afternoon Tea: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, DIA Mimosa & Cia Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Marilan Cream Cracker Integral, Hércules Leite Desnatado. Dinner: Oba Filé Mignon Bovino, Pimentões Vermelhos. Snacks/Other: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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