Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 114.52g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Грибной, Галя Балувана Котлета по-Киевски. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 20.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red.dragon_'s Weight History
|