|
спасибо, праздники😅
|
40.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
990 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 62.54g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Запеканка голубика,черника+протеин, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Maxler Bcaa Golden 100%, Чай, Глобус Свиной Окорок для Запекания (Буженина). Dinner: Чай, Бутерброд с Красной Икрой, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Barinoff Сироп Лесной Орех. more...
|
|
1266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|