Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 113.76g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Апельсин, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог 9%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь, Яблоко. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|