Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 51.24g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Папа Может Колбаса Классическая, Помидоры, Жареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сахар, Нескафе Кофе. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Кировхлеб Слойка с Грушевой Начинкой, MacCoffee Капучино Di Torino, Nestle Nuts Mini. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|