Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 122.72g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Чеддер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Мидии Мясо Мидий. Snacks/Other: Ёбатон Печенье в Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|