Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 84.70g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Костный Бульон. Dinner: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Помидоры, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|