Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
55 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 124.07g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Lunch: Волков Хрящики Куриные, Волков Минтай Запечённый Гриль, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Мандарины. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Kultlab Isolate , Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Авокадо Авокадо, Kultlab Фисташковый Мусс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|