Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 90.31g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Snex Coconut, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Голден Яблоко , Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sobinkova13's Weight History
|