Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
46.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 109.89g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Vadelma-Granaattiomena, Kahvi, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Karpalot, Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, Salliselta Chia-Siemen. Lunch: Kurkku, Go Tan Sriracha Sauce, Eldorado Paseerattu Tomaatti, Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Dinner: Porokylän Runebergintorttu, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Kurkku, Go Tan Sriracha Sauce, Myllyn Paras Makaroni, Rainbow Wokvihannekset, Eldorado Paseerattu Tomaatti. Snacks/Other: Valio Arki Raejuusto, Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|